Cuando se trata de salud, hay un factor esencial que solemos pasar por alto: el sue–o. Dormir bien te ayuda a deshacerte definitivamente de la grasa, prevenir enfermedades, mantenerte productivo y, pr‡cticamente, mejorar todas las funciones de tu cuertpo y de tu mente. Eso es lo que Shawn Stevenson aprendi— cuando la enfermedad degenerativa de los huesos trunc— su sue–o de convertirse en deportista profesional. Mejorando su sue–o y su dieta, Stevenso no solo cur— su cuerpo, sino que alcanz— una forma f’sica y unas metas profesionales que nunca inimaginables. Ahora es un reconocido experto en salud en todo el mundo y dirige el aclamado podcast the Model Health Show, donde cada semana Stevenson comparte sus consejos sobre salud con fans de mas de 150 pa’ses.
