ÀQuŽ sientes en este momento?
Identificar lo que uno siente parece f‡cil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha ense–ado a pensar, a actuar, a decidir, pero... Ày a sentir?
Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera ludica, pr‡ctica, divertida y creativa.
Mediante una serie de ejercicios art’sticos podr‡s dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando as’ un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.
