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50 TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, EL ESTRES Y EL DOLOR - DONALD ALTMAN -VS04080

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¿De qué trata?

La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente util ya que puede considerarse una especie de botiqu’n de primeros auxilios. Se trata de una gu’a repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz..

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