El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sue–o. Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta quŽ punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Bas‡ndose en investigaciones mŽdicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvŽdica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las tŽcnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sinton’a adecuada con los ritmos c’clicos m‡s profundos de la naturaleza humana.
