MINDFULNESS PARA ENSE„AR Y APRENDER - SUKI DEBORAH ; SHETH SCHOEBERLEIN -VS03874

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¿De qué trata?

Los mejores profesores docentes plenamente atentos, conscientes de s’ mismos y que sintonizan con sus alumnos. La ense–anza con atenci—n plena, o mindfulness, fomenta una comunidad pedag—gica en la que los alumnos florecen en lo acadŽmico, en lo emocional y lo social, y los profesores avanzan como profesionales y como personas. Ense–ando la atenci—n plena directamente a los alumnos se incrementan los efectos de la presencia del profesor, y as’ se prepara a los j—venes para que ejerciten por s’ mismos habilidades de atenci—n sencillas, pr‡cticas y universales. Estos dos planteamientos se refuerzan mutuamente y benefician a todos en el aula. La atenci—n plena o mindfulness es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que est‡ pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Este planteamiento concreto sobre la importancia de prestar atenci—n y pulir la consciencia mejora el enfoque mental y el rendimiento acadŽmico, lo que a la vez refuerza diversas habilidades que contribuyen al equilibrio emocional.