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*EL MEJOR MOMENTO ES AHORA - JACK KORNFIELD -VS02728

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¿De qué trata?

.La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditaci—n y mindfulness. .El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad est‡n disponibles y podemos disfrutar de ellos. .Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la pr‡ctica de la atenci—n plena, la gratitud, el perd—n, la autocompasi—n, la honestidad y la autenticidad.

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