Este libro es un sencillo y pr‡ctico manual para que cualquier persona pueda aprender a meditar a pesar de que nunca lo haya hecho antes y desconozca todo sobre el asunto. Cada cap’tulo consta de un divertido y revelador cuento que introduce las ense–anzas pr‡cticas que se ofrecen a continuaci—n, siempre con un lenguaje asequible para todos los publicos. Al terminar el ultimo cap’tulo, el lector
estar‡ en disposici—n de cambiar su vida a travŽs de la relajaci—n y la meditaci—n.
