Una vida sin salud mental - Alba Gonzalez

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¿De qué trata?

El libro "Una vida sin salud mental" escrito por la autora contiene relatos muy personales que abordan varias enfermedades mentales, como la depresión, la ansiedad inadaptativa y la anorexia, un trastorno alimentario. Si bien no es una obra optimista y tal vez no brinda esperanza, es una obra que refleja la realidad y lo difícil que puede ser lidiar con estas enfermedades y sentir que no hay salida. Si estás atravesando o has pasado por situaciones similares, te sentirás identificado con este libro. La autora, Alba, tenía la verdadera intención de que al leerlo, el lector no se sintiera solo y comprendiera la importancia de buscar ayuda a tiempo, incluso si en ese momento parece que no hay solución.

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J
Jorge Hernández
Depresion literaria

La autora plasma como es vivir como fue su etapa más oscura, debido a los trastornos psiquiatricos que padeció en su momento. Sin embargo lo hace de una manera que se torna aburrida, aunque puede que sea justificable ya que el proposito al final es concientizar sobre la salud mental y reflejar los pensamientos de la autora durante sus momentos de crisis.

A
Alejandrina Coc Chub
Curita al corazón

Me ayudo mucho ya que estaba en una etapa de mi vida el cual no era el mejor de todos, este libro me hizo llorar pero también reflexionar, senti que la autora me entiende y me dijo lo que necesitaba para poder sentirme bien, sin dudas es un libro que todos los que lo necesitan deberían leer y admirar.