EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION - UNA L. TUDOR

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¿De qué trata?

Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guIa responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida mAs plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capItulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a travEs de la respiraciOn. ¿Usas demasiado el mOvil? ¿Tomas mAs cafE de la cuenta? ¿De verdad estAs sacando todo el partido posible a tu dIa a dIa? A travEs de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al mAximo a travEs de la magia de la respiraciOn consciente.

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