EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR - DAVIS BUSH, ASHLEY

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¿De qué trata?

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cOmo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difIciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirAs los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditaciOn, la respiraciOn, la visualizaciOn, la creatividad y la contemplaciOn. - LibErate de las preocupaciones y el estrEs. - Experimenta la tranquilidad cada dIa. - Comparte el efecto dominO de la paz.

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