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¿De qué trata?

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos estA superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento fIsico, y hasta controlar nuestra fisiologIa para superar cualquier situaciOn de estrEs». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El mEtodo Wim Hof una tEcnica que cualquier persona —joven o de edad avanzada, sana o enferma— podrA emplear para sanar sus dolencias y recargarse al mAximo de fuerza,vitalidad y felicidad.En El mEtodo Wim Hof el autor describe su mEtodo y aborda, entre otros temas:• La respiraciOn: PrActicas singulares que cambian la quImica del organismo,infunden energIa y enfocan la mente.

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