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¿De qué trata?

Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrAs. Si estAs atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas pAginas, descubrirAs por quE te sientes asI y cOmo, usando tEcnicas sencillas, tanto fIsicas como mentales, lograrAs superarla. A travEs de anEcdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cOmo consiguiO vencerla despuEs de mAs de quince años de sufrimiento. Sara TEller, fIsica y doctora en neurociencia, explica quE pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenIa una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este prActico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir mAs allA, ya que entender cOmo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cOmo funcionas tU, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. QuizAs algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te estA minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.

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