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DIARIO DE LAS EMOCIONES - ANNA LLENAS SERRA -VS03980

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¿De qué trata?

ÀQuŽ sientes en este momento? Identificar lo que uno siente parece f‡cil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha ense–ado a pensar, a actuar, a decidir, pero... Ày a sentir? Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera ludica, pr‡ctica, divertida y creativa. Mediante una serie de ejercicios art’sticos podr‡s dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando as’ un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo.

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