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*COMO DORMIR MEJOR - CARLA BEATRIZ;URIARTE CHAVARRI LOPEZ LUENGO -VS00654

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¿De qué trata?

En este libro se ofrecen numerosas estrategias utiles para combatir el insomnio y para aumentar la calidad de nuestro sue–o: desde tŽcnicas de relajaci—n o consejos pr‡cticos sobre las condiciones ambientales del lugar de descanso, a criterios para acudir a un profesional o tomar precauciones ante los f‡rmacos somn’feros.

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