Calma emocional - Bernardo Stamateas - FS000006

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¿De qué trata?

Tras Gente toxica, llega el nuevo libro de Bernardo Stamateas, uno de los mayores fenomenos de la autoayuda en el mundo, con 1 500 000 seguidores en 15 lenguas.Hoy en dia la ansiedad, la preocupacion, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce da–os tanto a nivel psicologico como fisico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la accion. Asi conseguiremos transformar el Çno me animoÈ en Çyo puedoÈ, y hacer realidad nuestros proyectos y sue–os. ÁDisfrutemos de la vida, mantengamos la alegria y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!