AlimŽntate segœn tus genes - Ponce, Alejandra - DL00916

Q155

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¿De qué trata?

La ciencia nos ha concedido la longevidad. ÀC—mo podemos disfrutar de ella? ÀQuŽ debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrar‡s las respuestas. No hay ningœn plan de alimentaci—n funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles da–o. ÀC—mo se explica? Por el c—digo genŽtico, que es absolutamente œnico en cada persona. Alejandra Ponce, experta en nutrigen—mica, una apasionante y pionera ciencia que une la genŽtica y la nutrici—n, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscar un plan de alimentaci—n adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados genŽticamente para presentar ciertos padecimientos, la combinaci—nde una nutrici—n personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre. Este libro es una revolucionaria gu’a que te ayudar‡ a convertir tu longevidad en a–os que se disfruten.