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HABITOS ATOMICOS - JAMES CLEAR / 108972 / LY2

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¿De qué trata?

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento --desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética-- y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

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R.F.
Un libro maravilloso que cambia vidas

Aplicar lo mencionado en este libro hace que mejores cada día más. Mejora el 1% cada día y se verá un gran resultado

C
Conny B.

Es una guía poderosa y práctica para transformar tu vida a través de pequeñas acciones diarias. James Clear, descompone la ciencia de los hábitos en conceptos claros y accionables, mostrando cómo las pequeñas decisiones pueden tener un impacto monumental en tu vida a largo plazo.

K
K.D.P.

Una guía práctica y sencilla, pero no por ello menos eficaz para lograr mejorar tus hábitos. Capítulo a capítulo encontrarás sentido a las cosas que haces, y descubriras la manera tan evidente de poder mejorar, a la cual algunas veces somos indiferentes.

C
Chris
Muy bueno el libro, es una autoayuda de crecimiento personal.

Gracias a este libro me siento mejor conmigo misma y estoy mejorando cada día, ayuda mucho a ser más consciente y disciplinado.

D
Dani
Mi opinión

Este libro es muy muy muy bueno, me a ayudó un montón

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